نصائح بسيطة لسلامة الغذاء في منزلك
الحفاظ على سلامة طعامك جزءٌ أساسيٌّ من الحفاظ على صحتك. سواءً كنتَ تُحضّر وجبةً منزليةً أو تُفكّك مشترياتك، فإنّ اتباع إرشادات سلامة الغذاء الأساسية يُمكن أن يُساعد في منع [...]
الغذاء كدواء لمرض السكري من النوع الثاني
تنزيل النشرة (الإنجليزية | الإسبانية | الفيتنامية | الصينية)
الغذاء كعلاج للكوليسترول المرتفع
تنزيل النشرة (الإنجليزية | الإسبانية | الفيتنامية | الصينية)
الغذاء كدواء لارتفاع ضغط الدم
تنزيل النشرة (الإنجليزية | الإسبانية | الفيتنامية | الصينية)
فيديو: البقاء نشيطًا لتقليل التوتر
في هذا الفيديو، يقدم لك فريق التثقيف الغذائي لدينا نصائح حول كيفية إدخال التمارين الرياضية في حياتك بطريقة عملية ومستدامة. [...]
فيديو: التغذية طوال اليوم
هل تحتاج إلى بعض الأفكار حول كيفية إعداد وجبات ووجبات خفيفة مغذية لتساعدك على اجتياز يومك؟ يقدم فريق التثقيف الغذائي لدينا بعض النصائح الرائعة في هذا الفيديو. [...]
فيديو: الأكل اليقظ
ابدأ في الاستمتاع بطعامك بكل حواسك. تعلم بعض الأدوات العملية من فريق التثقيف الغذائي لدينا لبدء تناول الطعام بعناية.
فيديو: مساعدو المطبخ الشباب
هل تساءلت يومًا كيف يمكنك اصطحاب أطفالك إلى المطبخ للاستمتاع بالطهي معك؟ يشاركنا فريقنا التعليمي الغذائي بعض الأفكار والنصائح الرائعة في هذا الفيديو. [...]
فيديو: تعزيز جهاز المناعة
التغذية المتوازنة مهمة جدًا لدعم جهاز المناعة لديك. في هذا الفيديو، يوضح لك فريق التثقيف الغذائي لدينا كيفية اختيار الأطعمة التي تعزز صحة جهاز المناعة لديك. [...]
المزيد من النكهة والقليل من الملح: طريقة خالية من الشعور بالذنب للاستمتاع بالأطباق اللذيذة
بقلم: ديانا جارسيا، مديرة تعليم التغذية مؤخرًا، في إحدى الفصول الدراسية، سُئلت لماذا لا تقوم Second Harvest بتوزيع الأعشاب الطازجة. فأجبت بأنني أعتقد أن الأعشاب ليست [...]