Achtsames Essen bedeutet, mit unserem Essen voll und ganz aufmerksam umzugehen – uns einzuladen, beim Kochen, Servieren oder Essen dabei zu sein. Es erlaubt uns, unser Essen wirklich ohne Urteil oder Schuldgefühle zu genießen. Wir teilen vier Tipps, um achtsam zu essen, was auch dazu beitragen kann, eine gesündere Beziehung zum Essen aufzubauen.
Achtsames Essen
13. Mai 2022
