Mindful eten betekent dat we volledig aandachtig zijn met ons eten - ons uitnodigen om aanwezig te zijn tijdens het koken, serveren of eten. Het stelt ons in staat om echt van ons eten te genieten zonder oordeel of schuldgevoel. We delen vier tips om bewust te beginnen met eten, wat ook kan helpen om een gezondere relatie met eten te ontwikkelen.
Mindful eten
13 mei 2022
