Marso ay National Nutrisyon Buwan! Ang aming departamento ng nutrisyon ay patuloy na hinihikayat ang aming mga kliyente na tagsibol sa malusog na gawi sa pagkain at isama ang pisikal na aktibidad sa kanilang pang-araw-araw na buhay.
Tingnan ang post na ito sa Instagram
Ang pagkain ng tama ay hindi kailangang maging mahirap - kung minsan ay pinapanatili itong simple ay ang paraan upang pumunta. Sa tulong ng aming mga boluntaryo sa Kalusugan ng Kalusugan, nagawa naming ipakita ang mga kliyente ng mabilis at madaling mga recipe na gagamitin sa malusog, masustansiyang pagkain na natatanggap nila sa mga site ng pamamahagi.
Ang aming Nutrisyon sa Edukasyon ng Nutrisyon, si Diana, na gumagawa ng isa sa aming mga tanyag na mga recipe: butternut squash na may mga mansanas at peras na tinimplahan ng kanela at nutmeg.
Bilang karagdagan sa malusog na pagkain, nakatuon din kami sa pagtuturo sa mga pamilya at kanilang mga anak upang mabawasan ang kanilang paggamit ng mga inuming may asukal. Ayon sa CDC, ang madalas na pag-inom ng mga inuming natamis ng asukal ay nauugnay sa mga malalang sakit sa kalusugan, tulad ng labis na katabaan, uri ng 2 diabetes, sakit sa puso, at pagkabulok / mga lukab ng ngipin. Inirerekumenda namin ang paggawa ng tubig-infused water o energizing smoothies sa bahay!
Inaasahan namin na handa ka na maging tagsibol sa isang bagong panahon, at mas malusog ka!