I-download ang flyer (Ingles | Espanyol | Intsik | Vietnamese)

Ang pagbawas ng basura ng pagkain ay hindi lamang mabuti para sa kapaligiran, ngunit maaari rin itong makatipid sa iyo ng pera at makakatulong sa iyong sulitin ang iyong mga pinamili. Narito ang ilang simple at naaaksyunan na tip upang matulungan kang mabawasan ang basura ng pagkain sa iyong kusina.

Mindful Shopping

Bago ka pumunta sa tindahan, planuhin nang mabuti ang iyong mga pagkain upang maiwasan ang pagbili ng higit sa kailangan mo. Tinitiyak nito na hindi mo itinatapon ang hindi nagamit na pagkain. Sundin ang mga tip na ito para sa mas napapanatiling karanasan sa pamimili:

  • Gumawa ng listahan ng pamimili batay sa iyong lingguhang plano sa pagkain.
  • Suriin ang iyong pantry at refrigerator upang maiwasan ang pagbili ng mga duplicate ng kung ano ang mayroon ka na.
  • Bumili sa mas maliit na dami kung maaari, lalo na para sa mga bagay na nabubulok.

Wastong Pag-iimbak ng Pagkain

Ang wastong pag-iimbak ng pagkain ay nakakatulong na magtagal ito. Gamitin ang mga diskarteng ito para mapanatiling sariwa ang iyong pagkain:

  • Gumamit ng mga lalagyan na hindi tinatagusan ng hangin upang mag-imbak ng mga tira at mga bagay na nabubulok.
  • Mag-imbak ng mga prutas at gulay nang hiwalay upang maiwasan ang maagang pagkahinog.
  • Panatilihin ang mga produkto ng pagawaan ng gatas sa pinakamalamig na bahagi ng refrigerator.

Paghahanda ng Pagkain at Mga Natira

Ang paghahanda ng pagkain ay maaaring makatulong na mabawasan ang pag-aaksaya ng pagkain sa pamamagitan ng paggamit ng mga natirang pagkain at pagtiyak na mayroon kang sapat para sa susunod na linggo. Isaalang-alang ang mga tip na ito:

  • Magplano ng mga pagkain na gumagamit ng mga katulad na sangkap upang maiwasan ang basura.
  • Gumamit ng mga tirang gulay o butil sa mga sopas, nilaga, o salad.
  • Lagyan ng label at lagyan ng petsa ang iyong mga natira para malaman mo kung kailan ito gagamitin.

Pag-compost

Kung mayroon kang mga scrap ng pagkain, isaalang-alang ang pag-compost sa mga ito upang mabawasan ang mga basura sa landfill at lumikha ng masaganang lupa para sa iyong hardin. Ito ay isang mahusay na paraan upang masulit ang iyong basura sa pagkain.

Para sa higit pang mga tip at detalye sa pagbabawas ng basura sa pagkain, bisitahin ang buong alituntunin dito.