لا يجب أن يحدث تغذية جسمك طوال اليوم أثناء تناول الطعام فقط. يمكن أن تنتشر التغذية الجيدة على مدار اليوم مع الوجبات الخفيفة والمشروبات وحتى الحلويات. فيما يلي بعض النصائح حول الأطعمة التي يجب تضمينها في يومك من أجل نمط الأكل الصحي.

تنزيل النشرة الإعلانية

تغذية طوال اليوم